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1、女性恢复元气的秘诀之一就是养脾，通过一定的饮食调理可以达到养脾功效。

2、玉米是粗粮中的保健佳品，富含纤维素，可以有效刺激肠胃蠕动；南瓜是健胃消食的佳品，促进食物消化也是很不错的。

3、在平时的饮食搭配中合理的搭配这些食材，对于健胃养脾功效显著。

4、春季属于疾病的高发期，在这段期间，一定要做好防寒保暖工作，同时多注意休息，起到养脾的作用。

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