鱼这样吃才健康,不煎不油炸,肉质细嫩,营养美味,看着就有食欲
2023-06-02 10:55:47    来源:个人图书馆-fxiaog


(资料图片仅供参考)

今天给大家分享一个新吃法,是清蒸鳊鱼和剁椒鳊鱼的结合,这样做出来的鱼肉质滑嫩入味,香辣爽口,吃的时候再蘸上一点汤汁,真的是太香了,一上桌家人们都抢着吃。

做法:1,准备好一条鳊鱼打掉鱼鳞去掉内脏,肚子里面的的黑色膜也要去掉,剁掉鱼头和鱼尾用手拍打鱼身取出鱼腥线,剪掉鱼鳍。

2,再打上连片花刀,从鱼脊处剁成宽1厘米左右的小块但不要切下来,放入清水中冲洗干净控干水分备用。

3,切好的鳊鱼摆放在盘中,把鱼头清洗干净也放进来,淋上料酒,撒上食盐,胡椒粉,摆放上姜片和葱段,再放入少许的猪油。

4,起锅烧水,水开后加入把鱼放入锅中,盖上盖子大火蒸8分钟,时间不宜过长蒸出来会比较老,时间短会蒸不熟,8分钟刚刚好。

5,8分钟后取出,把葱姜挑出,准备好一瓶双辣酱放在蒸好的鱼上,这种辣酱辣味适中,如果喜欢吃辣可以多放一点,如果没有双辣酱可以用剁椒酱和小米辣代替,盖上盖子再蒸2分钟入味。

6,出锅后淋上一点蒸鱼豉油,撒上葱花,再浇上热油激发出香味,一道好看又好吃的剁椒鳊鱼就做好了。

这样做出来剁椒鳊鱼卖相好,看着就有食欲,肉质细嫩,营养美味,开胃又下饭,来客人做上一盘特别的有面子。

今天就给大家分享到这,喜欢剁椒鳊鱼的家人们记得收藏哦!做法简单易学,好看又好吃。

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